心に響く英語ことわざ（944）古代ギリシャの「医学の父」ヒポクラテスの名言 The wise man should consider that health is the greatest of human blessings. Let food be your medicine. （賢者は、健康が人間にとって最大の祝福であると考えるべきだ。汝の食事を薬としなさい。）

“The wise man should consider that health is the greatest of human blessings. Let food be your medicine.”

直訳は「賢者は、健康が人間の祝福の中で最大のものであると見なすべきである。食べ物をあなたの薬にしなさい」です。健康こそが幸福の基盤であり、日々の食生活が心身を癒やす最良の手段であるという教えです。似た意味の言葉に「医食同源」や「不養生は病の元」があります。

ヒポクラテス（Hippocrates）の名言の意味

「医学の父」と呼ばれるヒポクラテスは、病気を「神々の呪い」といった迷信から切り離し、科学的観察に基づいた治療を確立しました。彼にとって健康とは、魔法で手に入れるものではなく、自然の摂理に従った生活習慣によって守るべきものでした。

特に「食事（Food）」を「薬（Medicine）」と説いた点は、現代の栄養学にも通じる先見性を持っています。病気になってから強い薬に頼るのではなく、日々の食事によって体が本来持っている「自然治癒力」を最大限に引き出すことこそが、賢者の生き方であると説いています。

この言葉が意味すること

この名言は、健康に対する主体的な姿勢を二つの側面から強調しています。

• Greatest of human blessings（最大の祝福）: お金や名声、地位よりも、健やかな体と心こそが人生におけるもっとも価値ある資産であるという再認識。
• The wise man（賢者）: 健康を失ってから後悔するのではなく、健康なうちからその価値を理解し、維持に努める人こそが「賢い人」であるという定義。
• Food be your medicine（食事を薬に）: 治療の基本は、外からの化学的な介入ではなく、内側からの栄養とバランスにあるという予防医学の根本思想。

似た意味の言葉

• 英語: “An apple a day keeps the doctor away.” （一日一個のリンゴは医者を遠ざける。） — 日々の健康的な食習慣が病気を防ぐというイギリスの有名なことわざ。
• 日本語: 「医食同源（いしょくどうげん）」。日頃からバランスの取れた美味しい食事を摂ることで病気を予防し、治療しようとする考え方です。

ヒポクラテス（Hippocrates）の生い立ち

ヒポクラテス（紀元前460年頃 – 紀元前370年頃）は、古代ギリシャのコス島に生まれた医師です。

• 科学的医学の確立: 病気の原因を環境、食事、生活習慣に求め、臨床観察を重視しました。これにより、医学を呪術や哲学から独立した専門分野へと押し上げました。
• 自然治癒力の重視: 「人間は誰でも体の中に百人の名医を持っている」と考え、医師の役割はその自然な回復力を助けることにあると説きました。
• ヒポクラテスの誓い: 医師の倫理規定として現代まで受け継がれている「ヒポクラテスの誓い」の起源としても知られています。「患者に害を与えない」という彼の精神は、現代医療の根幹となっています。

名言の出典

この言葉は、ヒポクラテス全集（Corpus Hippocraticum）に含まれる『養生法（De Victu）』や、彼の格言集（Aphorisms）に基づいています。彼は食事、運動、睡眠、環境の調和が健康を維持すると説いており、これらの教えは2000年以上の時を経ても色褪せることなく、現代人のライフスタイルに重要な示唆を与え続けています。

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心に響く英語ことわざ（943）古代ギリシャの哲学者ヘラクレイトスの名言 The soul is dyed the color of its thoughts. Think only on those things that are in line with your principles and can bear the light of day. （魂はその人の思考の色に染まる。自分の信念に合致し、かつ日の光の下にさらされても恥じないことだけを考えなさい。）

https://www.eionken.co.jp/note/the-soul-is-dyed-the-color-of-its-thoughts/

著者Profile

山下 長幸（やました ながゆき）

・英語リスニング教育の専門家。長年、英語リスニング学習を実践・研究し、日本人に適した英語リスニング学習方法論を構築し、サービス提供のため英音研株式会社を創業。

・英語関連の著書に「生成AIをフル活用した大人の英語戦略」「英語リスニング学習にまつわるエトセトラ：学習法レビュー」「なぜ日本人は英語リスニングが苦手なのか？」など26冊がある。

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